Nak Harga Ahli Shaklee Dan Cash Back Bonus KLIK SINI | Twin Pack Vivix Free Membership KLIK SINI
X

Wednesday, 25 December 2013

20 TIPS TINGKATKAN SUSU IBU

Di sini ingin saya kongsikan bersama-sama Tips-Tips Tingkatkan Susu Ibu,kerana saya yakin semua ibu-ibu di luar sana mempunyai keinginan yang sama terhadap anak tersayang iaitu menginginkan yang terbaik buat si manja anda.
                                                   
Tips tingkatkan susu ibu:-

Ikuti 20 tips meningkatkan susu badan seperti di bawah :

1. Menyusukan secara kerap. Penyusuan ibu yang kerap adalah nombor satu kunci untuk meningkatkan bekalan susu anda.

2. Menawarkan kedua-dua buah dada semasa penyusuan. Jangan menyusu sebelah sahaja.

3. Pastikan bayi menyusu cukup lama untuk mengosongkan payudara anda apabila dia menyusu.

4. Cuba tukar posisi penyusuan. Menyusu pada satu payudara, jika bayi memberi signal bosan, tukar kepada payudara yang lain, dan terus bertukar sehingga kedua-dua buah dada yang kosong atau bayi tidak lagi akan menghisap.

5. Menyusukan pada waktu malam. Penyusuan malam yang kerap boleh meningkatkan bekalan susu.

6. Pam selepas menyusu. Biasanya pam selepas penyusuan akan membantu mengosongkan payudara. Jika anda mendapati bahawa anda tidak mengepam apa-apa selepas menyusu anda boleh cuba mengepam sebelum menyusu.

7. Pastikan bayi menghisap dengan baik. Cuba lebih daripada satu teknik untuk mendapatkan bayi anda melekap dengan betul.

8. Dapatkan sokongan dari ibu- ibu menyusu yang lain.

9. Pam semasa anda menyusu. Pam sebelah dan menyusu sebelah. Kemudian biarkan bayi mengosongkan payudara yang anda pam.

10. Dapatkan sentuhan kulit ke kulit dengan bayi dengan lebih lama.



11. Menyusu di atas katil. Berbaring di atas katil boleh membantu anda berehat dan membolehkan bayi menyusu untuk tempoh yang lebih lama.

12. Jangan tidur meniarap pada waktu malam. Ini boleh memampatkan payudara anda dan menghalang bekalan susu anda.

13. Elakkan memberi puting tiruan

14. Elakkan daripada mengambil pil kawalan kelahiran semasa anda menyusukan jika boleh.

15. Jangan merokok.

16. Minum banyak air, terutama sebelum menyusu. Air suam juga boleh membantu membanyakkan susu.

17. Hadkan pengambilan kafein.

18. Makan makanan yang sihat dengan banyak protein.

19. Cuba mengambil milk booster seperti alfalfa. Ia dikatakan telah digunakan untuk membantu meningkatkan bekalan susu.

20. Jangan diet semasa anda sedang menyusukan. Amalkan pemakanan seimbang dan lengkap mengikut piramid makanan.

Selain mengikuti 20 tips tingkatkan susu ibu di atas, ibu-ibu juga boleh cuba mengamalkan supplement tambahan untuk kesihatan menyeluruh agar ibu dapat menghasilkan susu badan dengan lebih banyak.
Berikut adalah set asas yang boleh dicuba oleh ibu-ibu sebagai permulaan. 


                                         
https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=13d63838ef1fb6f34ca2dc6821c60e49

Juga digalakkan untuk mengambil ostematrix (sumber kalsium harian) jika ibu2 tidak mengambil sebarang product kalsium.

                                        
https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=51e6d6e679953c6311757004d8cbbba9


Dan ini set paling popular di shaklee Set 3M ( Make More Milk)
                                           
https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=322f62469c5e3c7dc3e58f5a4d1ea399

Sekiranya anda berminat untuk mendapatkan vitamin semulajadi Shaklee anda,saya adalah  wakil pengedar sah anda seluruh malaysia. Sebarang pertanyaan boleh di buat dengan menghubungi saya di talian berikut:


Nama:  Mahligai Vitamin @ Eita (ID 1081587)

Emel: mahligaivitamin@yahoo.com

Phone/Message/WhatsApp: 012-7555470




"Ingin mendapat 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar menjadi ahli Shaklee?? Hubungi saya juga!!.Hanya online sahaja, anda mampu menjana pendapatan lumayan !. Wakil pengedar seluruh Malaysia masih di perlukan !. Dan anda juga akan di jemput ke group Ekslusif di Facebook"




                                                

No comments:

Post a Comment

Sharing Is Caring